סטייקים מתובלים בצ'ילה עשויים להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 178 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 7 גר' של שומן. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זה יהיה להיט בחג היום ולנטין שלך. לכו לחנות ותביאו שום, סטייק פילה בקר, כמון טחון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. מתכונים דומים: סטייקים ערב ראש השנה, סטייקים טרופיים, ו סטייקים באפלו עם צ'ילה-שמן שום.
הוראות
1
הכן גריל.
ציוד שתשתמש בו
גריל
2
שלב הראשון 9 מרכיבים בקערה קטנה, ולשפשף תערובת מרינדה באופן שווה על שני הצדדים של סטייקים.
מרכיבים שתצטרך
לשפשף תיבול יבש
סטייק.
ציוד שתשתמש בו
קערה
3
תנו לסטייקים לעמוד בטמפרטורת החדר 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
סטייק.
4
הסר סטייקים מן המרינדה, ולהשליך המרינדה הנותרים.
מרכיבים שתצטרך
מרינדה
סטייק.
5
מניחים סטייקים על מתלה גריל מצופה ספריי בישול, וגריל 5 דקות בכל צד או עד מידה רצויה של doneness.
מרלו, קברנה סוביניון ופינו נואר הם בחירה מצוינת לסטייק. אחרי הכל, בשר בקר ויין אדום הם שילוב קלאסי. בדרך כלל, סטייקים רזים הולכים טוב עם אדום בהיר או בעל גוף בינוני, כגון פינו נואר או מרלו, בעוד סטייקים שמנים יותר יכולים להתמודד עם אדום נועז, כגון קברנה סובינגון. Wild & Wilder המרלו המציגים עם דירוג 4.3 מתוך 5 כוכבים נראה כמו משחק טוב. זה עולה בערך 19 דולר לבקבוק.