סירות בננה
סירות בננה יכולות להיות רק המנה הצדדית שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, מתכון ידידותי fodmap יש 265 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 9g של שומן למנה. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו בננות, מרשמלו, שוקולד צ'יפס, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 7 דקות. מתכון זה הוא אהב על ידי 576 אוכל וטבחים. . עם כפית ציון של 49% המנה הזאת די טובה. נסו סירות בננה, סירות בננה, ו סירות בננה חמות (מתכונים דומים).
הוראות
חותכים כל בננה לאורך דרך הקליפה, לוודא שלא לחתוך את כל הדרך לצד השני. תמלא את הבננות במרשמלו ושוקולד צ ' יפס.
לעטוף כל בננה בנייר אלומיניום ולבשל על אש, על הברביקיו, או בתנור 300 מעלות במשך 5 דקות, או עד שוקולד נמס. תאכל עם כפית.