קושיקל
מוכן ב7 דק.
מנות2
ציון בריאות3
מגזין

סירות בננה

סירות בננה
סירות בננה יכולות להיות רק המנה הצדדית שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, מתכון ידידותי fodmap יש 265 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 9g של שומן למנה. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו בננות, מרשמלו, שוקולד צ'יפס, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 7 דקות. מתכון זה הוא אהב על ידי 576 אוכל וטבחים. . עם כפית ציון של 49% המנה הזאת די טובה. נסו סירות בננה, סירות בננה, ו סירות בננה חמות (מתכונים דומים).

הוראות

1
חותכים כל בננה לאורך דרך הקליפה, לוודא שלא לחתוך את כל הדרך לצד השני. תמלא את הבננות במרשמלו ושוקולד צ ' יפס.
מרכיבים שתצטרך
שוקולד צ ' יפסשוקולד צ ' יפס
מרשמלומרשמלו
בננהבננה
2
לעטוף כל בננה בנייר אלומיניום ולבשל על אש, על הברביקיו, או בתנור 300 מעלות במשך 5 דקות, או עד שוקולד נמס. תאכל עם כפית.
מרכיבים שתצטרך
שוקולדשוקולד
בננהבננה
עוטףעוטף
ציוד שתשתמש בו
רדיד אלומיניוםרדיד אלומיניום
תנורתנור