קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות6
ציון בריאות8
מגזין

סלט אורז פירותי

סלט אורז פירותי
סלט אורז פירותי הוא מנה עיקרית ללא גלוטן וללא חלב . מתכון זה מכיל 6 מנות עם 552 קלוריות , 21 גרם חלבון ו -32 גרם שומן כל אחת. תמורת 99 סנט למנה , מתכון זה מכסה 14% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד הכין את המתכון הזה והיה מכין אותו שוב. גשו לסופר וקנו רוטב לסלט חווה, שקדים חתוכים, מלח ועוד מספר מצרכים להכנתו היום. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 10 דקות . עם ציון של 52% , המנה הזו די טובה. סלט עוף בקארי פירותי , סלט אפרסק, חזיר ופטה עם רוטב שמן זית פירותי ופרפה יוגורט פירותי דומים מאוד למתכון הזה.

הוראות

1
בקערה גדולה מערבבים מיונז, רוטב לסלט ומלח. מקפלים פנימה עוף, אורז, סלרי ופירות. מכסים ומצננים עד להגשה; להוסיף שקדים.
מרכיבים שתצטרך
20 פרוסות דקות סלמי קשה, חצויות20 פרוסות דקות סלמי קשה, חצויות
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו
קרוסטיני משופשף בשום, לא חובהקרוסטיני משופשף בשום, לא חובה
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
1 כף חמאה ללא מלח, מומסת, בתוספת 2 כפות לא מומסות1 כף חמאה ללא מלח, מומסת, בתוספת 2 כפות לא מומסות
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך