סלט אספרגוס, תפוח ועוף עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה משמש 3. מנה אחת מכילה 227 קלוריות, 13 גרם חלבון, ו 16 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 10% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-39 היו אומרים שהוא הגיע למקום. אם יש לכם פלפל, מלח, דבש וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. כדי להשתמש בתפוח אתה יכול לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם מסיבת תפוחים! מהכספת-פודינג לחם קרייזין תפוחים כמו קינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וללא חלב דיאטה. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 46%. ציון זה מוצק. נסו סלט אספרגוס-תפוח עם ויניגרט גבינה כחולה, סלט אספרגוס-תפוח עם ויניגרט גבינה כחולה, ו סלט עדשים ירוקות עם אספרגוס, תפוח ושומר עבור מתכונים דומים.
הוראות
1
מניחים אספרגוס בסיר קטן ומכסים ב-1/2 אינץ'. של מים. מביאים לרתיחה. מכסים ומבשלים 3-5 דקות או עד שהם פריכים-רכים; מסננים ומצננים.
מרכיבים שתצטרך
8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות
אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
2
בקערה קטנה מקציפים את החומץ, השמן, הדבש, הפטרוזיליה, המלח והפלפל. מערבבים פנימה את העוף, התפוח והאספרגוס; לזרוק לציפוי.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
1/4 כוס שומן חזיר
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
דַק-
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה