סלט אפונה חזיר ושדה
Ham-And-שדה סלט אפונה נטול גלוטן, וללא לקטוז ומספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 184 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 11 גרם שומן. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה הזו. אם יש לכם פלפל, חומץ סיידר, רוטב חםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 25 דקות. עם כפית ציון של 44% המנה הזאת די טובה. נסו סלט אפונה קר, אורז שדה וסלט עגבניות, ו עגבניות אבוקדו מלפפון צ'יק אפונה סלט עם Fetan ורוטב לימון יווני (מתכונים דומים).
הוראות
הכן אפונה על פי הוראות החבילה; לנקז ולתת מגניב 1 שעה.
לטאטא יחד סוכר הבא 5 מרכיבים בקערה גדולה.
הוסף 1/4 כוס שמן בזרם איטי, יציב, לטאטא כל הזמן עד חלקה.
מוסיפים אפוני שדה מבושלים, פלפל, בצל וסלרי, משליכים למעיל; מכסים ומקררים 8 שעות.
ירך חזיר ב1 כפית. שמן חם במחבת קטנה מעל חום בינוני-גבוה 4 עד 5 דקות או עד השחמה קלה. מערבבים לתוך תערובת אפונה רק לפני ההגשה.