סלט אפונה לימון-טרגון

לימון-טרגון אפונה סלט נטול גלוטן, וצמחוני מנה צדדית. והוא יספק כ 10 מנות. מנה זו מכילה כ 3 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 112 קלוריות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 10 דקות. גשו לסופר וקנו פלפל, גרידת לימון, סוכר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו עגבניות אבוקדו מלפפון צ'יק אפונה סלט עם Fetan ורוטב לימון יווני, סלט עוף לימון עם טרגון, ו סלט עוף לימון-טרגון (מתכונים דומים).

הוראות

בקערה קטנה, להקציף מיונז, שמנת חמוצה, גרידת לימון ומיץ, חרדל, מלח, פלפל ופפריקה. טעם רוטב ולהוסיף סוכר, אם תרצה בכך.

מרכיבים שתצטרך

כסף ללא נעליים

2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו

3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות

4 פרוסות טוסט טקסס או לחם לבן אחר, קלויים

נוזל-אונקיות מים טריים

1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות

1 כף סוכר אדום גס

1 חטיף (110 גרם) שוקולד חצי מתוק, קצוץ

5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות

ציוד שתשתמש בו

חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן

1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)

מניחים אפונה, בצל ו טרגון בקערה גדולה.

מרכיבים שתצטרך

כל פלפל אדום, צהוב וכתום מתוק קצוץ

3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות

3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים

ציוד שתשתמש בו

1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)

טפטוף מספיק רוטב מעל המעיל קלות (ייתכן שיהיה רוטב נוסף; כיסוי צמרמורת עד 3 ימים) בעדינות לזרוק לשלב. כיסוי וסלט צ ' יל לפחות 1 שעה לפני ההגשה. לטעום ולהתאים תיבול, אם תרצה.

מרכיבים שתצטרך

4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'