קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות5
ציון בריאות4
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט אפונה מלפפון

סלט אפונה מלפפון
סלט אפונה מלפפון דורש סביב 10 דקות מההתחלה ועד הסוף. אתה מקבל מנה צדדית שמגישה 5. מנה זו מכילה כ 10 גרם חלבון 27 גרם של שומן, וסך הכל 306 קלוריות. אם יש אפונה, מיונז, גבינת מונטריי, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. . זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. נסו עגבניות אבוקדו מלפפון צ'יק אפונה סלט עם Fetan ורוטב לימון יווני, סלט אפונה קר, ו סלט מלפפון שמיר ו 5 יותר סופר פשוט סלטים מלפפון (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים את המלפפון, אפונה וגבינת מונטריי בקערה.
מרכיבים שתצטרך
גבינת מונטרייגבינת מונטריי
1-1/2 אונקיות. ג'ין1-1/2 אונקיות. ג'ין
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
לטאטא את המיונז וחלב יחד בקערה קטנה; לשפוך את הרוטב על הסלט. מערבבים למעיל.
מרכיבים שתצטרך
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)