סלט ברוקולי חריף עם רוטב חמאה עשויים להיות התוספת שחיפשתם. ואינו מכיל גלוטן, מתכון ראשוני מגיש 4 . מנה אחת מכילה 275 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 19 גרם שומן. אם יש לכם מלח כשר, ברוקולי חתוך לפרחים בגודל 1 אינץ', חלב חמאה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים להכין אותו. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: סלט ברוקולי אסיאתי עם צ'ילי חריף-רוטב שום, ברוקולי סלט קנבוס עם רוטב חרדל חריף, ו [] שום בגריל וסלט עוף בחמאה עם רוטב טחינה.
הוראות
1
בקערה קטנה, מועכים את השום עם קמצוץ גדול של מלח.
מרכיבים שתצטרך
2
לטאטא בשמן זית וחרדל, ואז לטאטא בחמאה בזרם דק.
מרכיבים שתצטרך
3
הוסף את herbes de Provence וקמצוץ של פלפל ולתת את ההלבשה לעמוד במשך 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
4
בינתיים, קיטור את פרחי ברוקולי עד פריך במכרז, על 5 דקות. לצלול את הפרחים לתוך קערה של מי קרח.
מרכיבים שתצטרך
5
לנקז היטב יבש לטפוח.
6
במחבת בינונית, לבשל את הבייקון על חום גבוה בינוני עד השחמה, על 5 דקות; לנקז.
מרכיבים שתצטרך
7
בקערה גדולה, לזרוק את פרחי ברוקולי וגבעולים עם בצל פרוס ואת ההלבשה.