קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות10
ציון בריאות28
מגזין

סלט גזר

סלט גזר
סלט גזר נטול גלוטן, וטבעוני מנה צדדית. מתכון זה מספק 10 מנות. עם 42 קלוריות, 0 גר' של חלבון, ו 3g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך שמן זית, סוכר, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה מושלם עבור יום העצמאות. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. מתכונים דומים: גזר ובוק צ'וי סלט & 13 סלט כרוב, סלט גזר, ו סלט גזר-אננס.

הוראות

1
תזרקו יחד 5 מרכיבים ראשונים.
2
בואו לעמוד 30 דקות. מערבבים בשמן זית. טעם לתיבול, ולהוסיף יותר מלח או סוכר, אם תרצה בכך. להכניס למקרר במיכל אטום עד שבוע 1.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
(או או רגיל)(או או רגיל)