סלט הליכה מסביב לגינה עם ויניגרט עשב עשוי להיות התוספת שחיפשתם. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 83 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 5g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו את התינוק ארוגולה, שמפניה חומץ, פלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. זמן הכנת המתכון כ 12 דקות. נסו סלט עשבי גינה עם רוטב שיילו צלוי, תבשיל בשר בקר וגזר עם כופתאות מצופות עשב, ו סלט גן עשבי תיבול (מתכונים דומים).
הוראות
1
שלב הראשון 7 מרכיבים בקערה.
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
להקציף בשמן. כיסוי וצינה עד מוכן לשרת.
מרכיבים שתצטרך
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
3
טפטוף רוטב שווה על כל אחד 6 צלחות מקורר. מסדרים את החסה ואת שאר החומרים באופן שווה על צלחות.