סלט חומוס במרינדה עם צנוניות ומלפפון
סלט חומוס במרינדה עם צנוניות ומלפפון נטול גלוטן, וטבעוני מנה צדדית. מנה זו מכילה כ 5 גר' של חלבון, 11 גרם של שומן, וסך הכל 175 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם מיץ לימון, מלפפונים קירבי, פטרוזיליה שטוחהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. מתכונים דומים: סלט מלפפון במרינדה עם צנוניות, שמיר ושרימפס, סלט שמיר במרינדה עם צנוניות, גזר וירוקים באביב, ו סלט חומוס במרינדה.
הוראות
בקערה גדולה, מערבבים את שמן הזית, מיץ לימון, שום, גרידת לימון וכמון ומתבלים במלח ופלפל.
מוסיף את החומוס ולתת להשרות לפחות 25 דקות, ערבוב מדי פעם. ממש לפני ההגשה, מערבבים את המלפפונים, הצנון, הבצל והפטרוזיליה ומתבלים במלח ופלפל.