קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות100
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט חומוס עם ויניגרט כמון

סלט חומוס עם ויניגרט כמון
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל סלט חומוס עם ויניגרט כמון. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 17 גרם חלבון 17 גרם של שומן, וסך הכל 404 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. אם יש לך שיני שום, מלח ים, פפריקה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו סלט חומוס עם ויניגרט כמון, סלט חומוס עם ויניגרט כמון, ו חומוס & סלט תרד עם ויניגרט כמון & יוגורט כתום (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים יחד הראשון 7 מרכיבים בקערה קטנה. לאט לאט לטאטא בשמן עד מעורבב היטב.
מרכיבים שתצטרך
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
להברשה ולטיגון בשמן עמוקלהברשה ולטיגון בשמן עמוק
2
לזרוק חומוס ואת 4 המרכיבים הבאים בקערה גדולה, טפטוף עם ויניגרט.
מרכיבים שתצטרך
ויניגרטויניגרט
1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה
ציוד שתשתמש בו
להברשה ולטיגון בשמן עמוקלהברשה ולטיגון בשמן עמוק
3
מוסיפים מלח ים ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
4
מוסיפים גבינת פטה, וזורקים בעדינות.
מרכיבים שתצטרך
סלט מעורב עלים, שטוף ויבשסלט מעורב עלים, שטוף ויבש
5
מגישים מיד בטמפרטורת החדר, או צמרמורת עד מוכן לשרת.

מרכיבים