קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות2
ציון בריאות37
מגזין

סלט חסה עוף פירותי

סלט חסה עוף פירותי
סלט חסה עוף פירותי עשוי להיות מתכון טוב להרחיב את קופסת מתכוני המנה העיקרית שלך. חלק אחד של המנה הזו מכיל כ -28 גרם חלבון , 17 גרם שומן ובסך הכל 331 קלוריות . , מתכון זה מכסה 18% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים. זוהי אופציה טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן, ללא חלב, פליאולית ותזונה ראשונית . אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות . המתכון הזה מטעם Taste of Home דורש פלפל, מיץ ליים, כוסברה ופטל. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 79% , וזה די טוב. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו סלט חסה פחות שומנית עם עוף בגריל , סלט עוף קצוץ עוף עוף חסה אסייתי , וסלט סלק עם פלפלים וחסה .

הוראות

1
בקערה גדולה מערבבים את הירוקים של הסלט, העוף, הפלפל האדום והפירות. בצנצנת עם מכסה הדוק, משלבים את מרכיבי הרוטב; לנער היטב.
מרכיבים שתצטרך
ירוקירוק
8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
חציל קטן, קלוף וחתוך לקוביותחציל קטן, קלוף וחתוך לקוביות
אפרסק או נקטרינה, פרוסיםאפרסק או נקטרינה, פרוסים
צ'יפס טורטיה בטעם לייםצ'יפס טורטיה בטעם ליים
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
יוצקים על הסלט ומערבבים לציפוי.