סלט טונה חווה

צריך מחלבה חינם ומנה עיקרית פסקטריאנית? סלט טונה ראנץ ' יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 1279 קלוריות, 36 גרם חלבון ו 46 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %35 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. אם יש לך פלפל, סלרי, פסטה rotini צבעוני, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. מתכונים דומים: טונן חווה וסלט תפוחי אדמה עם Jalapenos קלוי, עגבניות ממולאות טונה חווה, ו פסטה טונה פריך ראנץ.