קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות12
ציון בריאות7
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מפאד תאי ועד טום יאם המטבח המענג של תאילנד
מפיש אנד צ'יפס ועד פודינג יורקשייר: האוכל האיקוני של בריטניה
מ-Ropa Vieja ועד מוחיטו המטבח הקובני מנות ומתכונים
להתחיל את השנה החדשה כמו שצריך עם המתכונים ללא גלוטן
מטבח אינדונזי באמצעות תבלינים, תרבות ומסורת
המטבח הפולני המרכיבים והמנות הייחודיות של פולין
ההמלצות המובילות של אוכל ויין על השפים החדשים הטובים ביותר של 2023
המדריך ל-15 סכיני השף הטובות ביותר לשנת 2023
פסטיבל גורמה סנט מוריץ: מפגש עולמי של שפים מובילים
ארוחות שלאחר חג עם לזניה מחבת ואפיית אורזו עוף יווני
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
התוספת המרגשת של אינדיאנה לתוכנית אוכל הקיץ לילדי בית ספר
מתכון ללחם שטוח פסטו עגבניות ארטישוק טוויסט נפלא על קלאסיקות מלוחות
10 מתכוני מזל לעושר והצלחה
מ-Ropa Vieja ועד מוחיטו המטבח הקובני מנות ומתכונים
מטאפאס ועד פאייה מטבח ספרדי אותנטי
מעבר לגִירוֹס ופטה תרבות האוכל של יוון
הסודות של מתכונים לבישול בחוץ
מדריך מהיר וקל לבישול מזון מהיר בבית
מתכוני אוגוסט קלים ומרעננים
סלט טונה עם אטריות בדרך שלי
סלט טונה-אטריות בדרך שלי יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 146 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 6 גרם שומן. מתאים ל-12 מנות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, 3 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. לכו לחנות ותרימו פלפל טחון, בצל ירוק, מלפפונים חמוצים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 47%. נסו סלט אטריות טונה, סלט "אטריות" טונה קיסר, ו סלט אטריות טונה ללא גלוטן (מתכונים דומים).
מרכיבים
2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![סלרי, קצוץ]()
סלרי, קצוץ340דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![חבילת אטריות ביצים, מבושל]()
חבילת אטריות ביצים, מבושל23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![חמוץ שמיר או חמוץ שמיר קצוץ]()
חמוץ שמיר או חמוץ שמיר קצוץ2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בצל ירוק, קצוץ]()
בצל ירוק, קצוץ1אוראו ממולאים כפולים![פלפל טחון]()
פלפל טחון3![ביצים קשות, קצוצות]()
ביצים קשות, קצוצות43 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![מיונז (להוסיף יותר אם תרצה)]()
מיונז (להוסיף יותר אם תרצה)1אוראו ממולאים כפולים![מלח העונה]()
מלח העונה709דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![טונה במים]()
טונה במים
סלרי, קצוץ340דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
חבילת אטריות ביצים, מבושל23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
חמוץ שמיר או חמוץ שמיר קצוץ2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בצל ירוק, קצוץ1אוראו ממולאים כפולים
פלפל טחון3
ביצים קשות, קצוצות43 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
מיונז (להוסיף יותר אם תרצה)1אוראו ממולאים כפולים
מלח העונה709דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
טונה במיםיין מומלץ: מרלו, פינו נואר, יין ורדים
ניתן לזווג טונה עם יין מרלו, פינו נואר ורוזה. למרות דגים מזווגים לעתים קרובות עם יין לבן, דגים "בשרניים" כמו טונה בהחלט יכול ללכת עם יין אדום. רוזה יהיה גם זוג יפה, במיוחד אם טונאן שלך מוכן עם מרכיבים המתאימים יותר יין לבן. אתה יכול לנסות מרלו אוסף יהלומים פרנסיס פורד קופולה. מבקרים די אוהבים את זה עם דירוג 4 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ 20 דולר לבקבוק.
