קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות4
ציון בריאות17
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט ירקות גולמי ודובה כחולה גדולה

סלט ירקות גולמי ודובה כחולה גדולה
סלט ירקות גלם ו דיפר כחול גדול נטול גלוטן, סלט. מנה אחת מכילה 193 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. הכנת המנה לוקחת כ 5 דקות. אם יש לכם שמנת, עגבניות, מקלות סלרי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו סלט ירקות בגריל עם רוטב גבינה כחולה שמנת, דובה רזה, ו סלסה דיפר ביצים ממולאות (מתכונים דומים).

הוראות

1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
מערבבים את חלב החמאה, שמנת חמוצה, וגבינה כחולה מתפוררת בקערה ומתפרקת עם מלח ופלפל. מסדרים את הירקות על מגש ומגישים עם הדובה.
מרכיבים שתצטרך
גבינה כחולה מתפוררתגבינה כחולה מתפוררת
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
שמן צמחי (הכמות תלויה בשיטת הבישול)שמן צמחי (הכמות תלויה בשיטת הבישול)
צ'יפס חמאה ושבבי שוקולד חצי מתוקצ'יפס חמאה ושבבי שוקולד חצי מתוק
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)