סלט ירקות שדה
סלט ירקות שדה יכול להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, ומתכון טבעוני יש 33 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 1g של שומן למנה. והוא יספק כ 2 מנות. אם יש לכם חומץ יין, צנוניות, בצלוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. מתכונים דומים: ירקות שדה וסלט ירקות בגריל עם רוטב עשבי תיבול חרדל, ירוק שדה עם רוטב צ'ילי אדום, ו ירוק שדה עם Gorgonzolan וענבים.
הוראות
שלב הראשון 6 מרכיבים בקערה גדולה, ערבוב עם מקצף.
להוסיף ירקות הנותרים 3 מרכיבים; לזרוק היטב. מחלקים סלט בין 2 צלחות מנה בודדות.
הערה: חומץ יין אדום ניתן להשתמש במקום חומץ אורז, אם תרצה בכך.