מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות44
בלי גלוטןבלי לקטוזצמחוני
מטבחיםאסייתי
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםתוספות
אירועים4 ביוליקיץ
לחם חמאה II
אפיית שעועית ותירס ירוקה
עוגיות שוקולד ואספרסו כפולות
מטבל תירס קלוי ואבוקדו
פסטה פצ'רי עם כרובית ותרד
גזר כתום ג'ינג'י
שיבולת שועל שוקולד קוקוס לעיס
פאי בראוני אמריקאי נהדר
עוגת הפוך אפרסק אישית
פאי לימון Icebox
מתכונים קשורים
בורגרים בקר בגריל
קל סלאו אפל קול
סלט תפוחי אדמה בגריל עם פטה, שעועית ירוקה וזיתים
כריכי הודו בגריל
מגזין

סלט כרוב אסייתי עם רוטב בוטנים ג'ינג'ר

סלט כרוב אסייתי עם רוטב בוטנים ג'ינג'ר
סלט כרוב אסייתי עם רוטב בוטנים ג'ינג'ר נטול גלוטן,, ללא חלב וצמחוני מנה צדדית. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה עד 15 גרם חלבון 28 גרם של שומן, וסך הכל 471 קלוריות. זה מושלם עבור יום העצמאות. אם יש לך בוטנים, כרוב, פלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו סלט כרוב אסייתי עם רוטב בוטנים ג'ינג'ר, כרוב אסייתי כרוב עם רוטב זנגביל בזיליקום, ו סלט כרוב אסייתי עם קשיו, אגס & ג'ינג'ר הלבשה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים את כל מרכיבי ההלבשה בקערה בינונית. מערבבים עד חמאת הבוטנים הוא מומס. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
(כגון Crunch Bar)(כגון Crunch Bar)
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
2
מערבבים את כל מרכיבי סלט הכרוב בקערה גדולה.
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
3
תוסיף את התחבושת ותזרוק היטב.
4
בואו לשבת לפחות עשר דקות כך הירקות יש סיכוי לספוג את הרוטב. לטעום ולהתאים תיבול עם מלח או רוטב Sriracha במידת הצורך.
מרכיבים שתצטרך
SrirachaSriracha
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
1/8 כפית כל טימין מיובש, בזיליקום ורוזמרין, כתוש1/8 כפית כל טימין מיובש, בזיליקום ורוזמרין, כתוש
(צינור גדול)(צינור גדול)
5
מגישים קר.

מרכיבים

4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקגזר גדול, מקולף ומגורד על החורים הגדולים של פומפיה תיבת (עלגזר גדול, מקולף ומגורד על החורים הגדולים של פומפיה תיבת (על2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקedamame מבושל והפגיזedamame מבושל והפגיז1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקכוסברה טרייה קצוצה וקצוצהכוסברה טרייה קצוצה וקצוצה1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)זנגביל טרי טחוןזנגביל טרי טחון2(יכול להיות או להרחיק)שן שום גדולה, טחון (אודותשן שום גדולה, טחון (אודות9466 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקראש קטן מגורר ירוק או כרוב לבן (אודותראש קטן מגורר ירוק או כרוב לבן (אודות596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)(כגון Crunch Bar)(כגון Crunch Bar)1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקבוטנים מלוחים או קצוציםבוטנים מלוחים או קצוצים1פלפל אדום, פרוס דקפלפל אדום, פרוס דק1(יכול להיות או להרחיק)(צינור גדול)(צינור גדול)21 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדרבצל ירוק, פרוס דק על הטיה חדהבצל ירוק, פרוס דק על הטיה חדה11 קילו קישואים,שמן שומשום קלוישמן שומשום קלוי1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)6 לחמניות שומשום, מפוצלות6 לחמניות שומשום, מפוצלות1(יכול להיות או להרחיק)רוטב סרירצ'ה (אופציונלי)רוטב סרירצ'ה (אופציונלי)596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקחומץ אורז unseasonedחומץ אורז unseasoned596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות
לחם חמאה II
אפיית שעועית ותירס ירוקה
עוגיות שוקולד ואספרסו כפולות
מטבל תירס קלוי ואבוקדו
פסטה פצ'רי עם כרובית ותרד
גזר כתום ג'ינג'י
שיבולת שועל שוקולד קוקוס לעיס
עוגת הפוך אפרסק אישית
עוגת קפה ריבס-חמאה
מחבת BLT