סלט כרוב חריף נטול גלוטן,, ללא חלב וצמחוני מנה צדדית. מנה אחת מכילה 282 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 21 גרם שומן. והוא יספק כ 12 מנות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. גשו לסופר וקנו בצל, טבסקו, מלח כשר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. נסו סלט כרוב חריף, סלט כרוב חריף, ו סלט כרוב מתוק ומתובל (מתכונים דומים).
הוראות
1
מקציפים יחד מיונז, חומץ, סוכר, טבסקו, מלח ופלפל עד שהסוכר מומס, ואז זורקים עם ירקות.
מרכיבים שתצטרך
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה