סלט לובסטר עם פפאיאן ובצל מאווי הוא חלב חינם ו pescatarian ומספק כ 6 מנות. זה מנות ראשונות יש 207 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 16 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם חומץ אורז, סוכר חום, זנבות לובסטר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. וזה די גרוע. מתכונים דומים: מלפפון אבוקדו עגבניות וסלט בצל מאווי, סלט אספרגוס, תפוחי אדמה ופפאיה עם רוטב בצל ירוק, ו מטבל בצל מאווי מקורמל.
הוראות
1
חותכים פגז של זנבות לובסטר לאורך בצד התחתון, באמצעות מזמרה במטבח. לחטט מקטעי זנב פתוחים; להסיר בשר, שמירה על זנבות לשימוש לקישוט. פורסים בשר במדליונים של 1/2 אינץ'. כיסוי וצינה.
מרכיבים שתצטרך
זנבות לובסטר
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
2
בצל מטוגן בשמן קנולה חם במחבת גדולה מעל חום בינוני-גבוה 10 עד 15 דקות או עד למכרז. מערבבים בסוכר חום, חומץ אורז, ומיץ תפוזים. כיסוי וצינה.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס פרי 100% אוכמניות למריחה
חומץ אורז
דיאט קרם סודה
צ'וריסו מקסיקני (בערך 2 קישורים)
20 פרוסות זוקיני דקות
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
3
יוצקים שמן צמחי לעומק של 2 אינץ ' לתוך תנור הולנדי; חום עד 37
מרכיבים שתצטרך
2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות
ציוד שתשתמש בו
1 קילו שוקי עוף
4
ספגטי בטיגון עמוק, כמה גדילים בכל פעם, במשך 10 שניות או עד הזהב.
שאבלי ושרדונה הם הבחירה הראשונה שלי ללובסטר. שאבלי מושלם עם לובסטר, אבל שרדון מאזורים אחרים חייב להכות את המקום מדי. יין אחד אתה יכול לנסות הוא לואי Jadot Chablis Vaudesir Grand Cru. יש לו 4.1 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 160 דולר.