סלט מלפפון עם תפוזים ונענע
סלט מלפפון עם תפוזים ונענע עשוי להיות רק את המנה בצד אתה מחפש. מנה אחת מכילה 77 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. גשו לסופר וקנו תפוזים מנדרינית, שמן זית, פלפל טחון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, ו דיאט. נסו סלק תפוזים וסלט נענע, סלט תפוזים ספרדי, שומר, בצל אדום, נענע עם רוטב, ו סלט ארוגולן ומנטה עם זיתים שחורים נרפאו בשמן, תפוזים וריקוטה סלטה (מתכונים דומים).
הוראות
בקערה גדולה, לשלב מלפפון, תפוזים, נענע, חומץ ושמן. לזרוק לשלב. מתבלים, לפי הטעם, עם מלח ופלפל שחור.