סלט מלפפונים מוקפצים
סלט מלפפון מיסו מוקפץ עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 34 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 2g של שומן למנה. מתאים ל-6 מנות. אם יש לכם מלח, חומץ אורז, רוטב סויה דל נתרן, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. עם כפית ציון של 28% המנה הזאת די גרועה. נסו סלט מלפפון מיסו, סלט מלפפון שומשום-מיסו, ו מיסו פולק עם מלפפון & סלט בצל אביב (מתכונים דומים).
הוראות
שלב הראשון 6 מרכיבים בקערה גדולה, ערבוב עם מקצף.
מחממים שמן שומשום במחבת גדולה מעל חום בינוני.
להוסיף מלפפון למחבת; לטגן 4 דקות. לזרוק מלפפון עם תערובת מיץ.