קושימומחה
מוכן ב1 ש, 45 דק.
מנות4
ציון בריאות56
מגזין

סלט סלק בייבי עם אפונה הצמד סוכר

סלט סלק בייבי עם אפונה הצמד סוכר
סלט סלק בייבי עם אפונה הצמד סוכר עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 151 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 4g של שומן כל אחד. מתכון זה מ wholeliving.com יש 3 אוהדים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. גשו לסופר וקנו טימין לימון, טימין לימון, מים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו -45 דקות. מתכונים דומים: אסיאתית ירקות מוקפץ עם אפונה הצמד סוכר בייבי בוק צ'וי, סלט קינואה עם אפונה הצמד סוכר, ו סלט קינואה עם אפונה הצמד סוכר.

הוראות

1
הפוך את הסלט: מחממים תנור ל 350 מעלות. לעטוף סלק אדום קלף, ואז בנייר כסף. חזור עם סלק צהוב.
מרכיבים שתצטרך
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל
3/4 כוס בזיליקום טרי טחון3/4 כוס בזיליקום טרי טחון
ציוד שתשתמש בו
רצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובהרצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובה
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
2
אופים עד למכרז, 60 עד 65 דקות.
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
3
בואו לעמוד עד מגניב מספיק כדי להתמודד. פיל, וחצי (או רבע סלק גדול).
מרכיבים שתצטרך
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל
4
מניחים סלק אדום וצהוב בקערות נפרדות.
מרכיבים שתצטרך
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o