קושימומחה
מוכן ב1 ש, 15 דק.
מנות4
ציון בריאות28
מגזין

סלט סלק קלוי עם אגסים ושקדי מרקונה

סלט סלק קלוי עם אגסים ושקדי מרקונה
סלט סלק קלוי עם אגסים ושקדי מרקונאן עשוי להיות מתכון טוב להרחבת קופסת המתכונים לתוספת. מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 7 גרם חלבון, 19 גרם שומן, ובסך הכל 357 קלוריות. מתכון זה משמש 4. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מאוכלרשת יש 1 אוהדים. אם יש לכם עירית, אגסי אנז'ו, ארוגולה לתינוק וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ללא חלב, פליאוליתית ולקטו אובו צמחוני דיאטה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 1 שעה ו -15 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון כף של 68%, שהוא מוצק. מתכונים דומים: סלט סלק עם שקדי מרקונאן מסוכרים, סלט סלק עם שקדי מרקונאן מסוכרים, ו סלט ירקות שורש קלוי עם שקדי מרקונאן.

הוראות

1
צפו כיצד להכין את המתכון הזה.
2
מחממים את התנור ל 375 מעלות צלזיוס.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
3
מניחים את הסלק על מגש סדינים וצולים עד שהמזלג רך, כשעה.
מרכיבים שתצטרך
סלקסלק
4
מוציאים ומניחים להתקרר.
5
בעזרת סכין קילוף מקלפים את הסלק. מגררים את הסלק והאגסים על החורים הגדולים ביותר של פומפיה. זורקים אותם עם הבלסמי, שמן הזית והמלח.
מרכיבים שתצטרך
שמן זיתשמן זית
סלקסלק
אגסאגס
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
פומפיה תיבתפומפיה תיבת
סכיןסכין
6
מחלקים את הארוגולה בין 4 צלחות סלט,כף מעט מתערובת הסלק-אגס על הארוגולה ומעליו את השקדים הקצוצים והעירית.
מרכיבים שתצטרך
שקדיםשקדים
ארוגולהארוגולה
עיריתעירית
סלקסלק
אגסאגס
7
מגישים מיד.