קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות4
ציון בריאות51
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט סקווש קלוי עם ויניגרט מייפל

סלט סקווש קלוי עם ויניגרט מייפל
סלט סקווש קלוי עם ויניגרט מייפל עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מנה אחת מכילה 174 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. אם יש לכם דלעת סקווש, ירקות סלט חורף, גבינת פרמזן, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וקמאיות דיאט. נסו סלט דלורית צלוי עם ויניגרט שרי מייפל, אגס, סלט דלורית רימונים וצלוי עם ויניגרט שומשום מייפל, ו Detox קלוי Delicata סקווש, Pardina Lentil, וסלט קייל עם ויניגרט אגס Balsamic (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 42
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
מניחים את האגוזים על תבנית אפייה באמצע התנור.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
3
אופים במשך כ 5 דקות או עד ריחני. תניח בצד.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
4
מעיל 13-x 9 אינץ ' תבנית אפייה עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה, חתוכה לשמונה פלחיםעגבנייה, חתוכה לשמונה פלחים
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה
5
מניחים סקווש על מחבת, חותכים צדדים למטה. מכסים בנייר כסף, וצולים באמצע התנור כ -20 דקות או עד למכרז.
מרכיבים שתצטרך
סכין קילוףסכין קילוף
ציוד שתשתמש בו
כפית אחת של מיץ לימון GOYA®כפית אחת של מיץ לימון GOYA®
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
6
מקציפים יחד את סירופ המייפל, חומץ וחרדל בקערה עד מעורבב.
מרכיבים שתצטרך
סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשהסירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו קצוצותעוגיות אוראו קצוצות
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
7
להוסיף ירקות, ולזרוק עד בשילוב היטב.
מרכיבים שתצטרך
ירוקירוק
8
מחלקים את הירוקים לבושים על כל אחד 4 צלחות, ולהקיף עם 2 פלחי סקווש.
מרכיבים שתצטרך
ירוקירוק
סכין קילוףסכין קילוף
9
מפזרים באופן שווה עם אגוזים ופרמזן; לשרת.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק