אם 92 סנט למנה נופל בתקציב שלך, סלט סרטן Dungeness יכול להיות מצוין ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני מתכון לנסות. מנה אחת מכילה עד 3 גר' של חלבון, 11 גרם של שומן, וסך הכל 143 קלוריות. והוא יספק כ 10 מנות. אם יש לך שמן זית, לפת, מיץ ליים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 25 דקות. נסו סרטן Dungeness וסלט הדר חורף, סלרי, שומר וסלט תפוחים עם סרטן Dungeness, ו לבבות של סלט דקל עם אשכוליות אדומות אודם סרטן Dungeness (מתכונים דומים).
פירות ים בתפריט? נסה זיווג עם שרדונה, מוסקדט, וריזלינג. שרדונה חמאה הוא נהדר עבור צדפות, שרימפס, סרטן, לובסטר, בעוד muscadet הוא בחירה קלאסית עבור מולים, צדפות, וצדפות. אם יש לך קצת תבלין בצדפות שלך, ריזלינג יבש למחצה יכול לאזן את החום. שרדונה שמורת Ema סנטאן עם 4.3 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 14 דולר לבקבוק.