קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות8
ציון בריאות4
מגזין

סלט עגבניות ועשבים

סלט עגבניות ועשבים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל סלט עגבניות ועשבים. מנה זו מכילה סביב 0 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 70 קלוריות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. אם יש לכם עלי בזיליקום, מלח, חומץ יין, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. נסו דגים עם מלפפון קארי עגבניות מים וסלט עגבניות עשבי תיבול, סלט עגבניות ועשבים, ו סלט עגבניות ועשבים (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה קטנה, לנצח מרכיבים ההלבשה עם חוט להקציף עד מעורבב היטב.
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
על מגש גדול, לארגן עגבניות ובצל.
מרכיבים שתצטרך
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
3
רסס רוטב על עגבניות ובצל.
מרכיבים שתצטרך
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
4
מפזרים בזיליקום, פטרוזיליה ואורגנו.
מרכיבים שתצטרך
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונליעד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות