צריכים מנה עיקרית ללא גלוטן וללא חלב ? סלט עוף בגריל וירקות מעורבים יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מתכון זה מכיל 4 מנות עם 461 קלוריות , 52 גרם חלבון ו -20 גרם שומן כל אחת. , מתכון זה מכסה 34% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. למתכון הזה מ-Taste of Home יש 1 מעריצים. הרביעי ביולי יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לכם מנות אננס, רוטב לסלט שמן וחומץ, עגבניות ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות . אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 77% , וזה טוב. סלט פארו ירוק מעורב ותאנים טריות , מיני עוגת פירות מעורבת ואנצ'ילדה צמחונית שעועית מעורבת דומים מאוד למתכון הזה.
הוראות
1
בשקית ניילון גדולה הניתנת לסגירה חוזרת, משלבים את מיץ האננס, רוטב הסויה, רוטב ווסטרשייר, אבקת שום ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקה כבושה
8 כוסות חצאי ענבים ירוקים
פרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)