סלט עוף בסגנון אסייתי

סלט עוף בסגנון אסיאתי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 878 קלוריות, 31 גר' של חלבון, ו 54 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו רוטב שומשום אסייתי קלוי, קוקוס, ערכת סלט ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הקוקוס אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות שיבולת שועל קוקוס פטל שוקולד מרי (עם שמן קוקוס!) כקינוח. מתכונים דומים: סלט עוף בסגנון אסייתי, סלט עוף בגריל בסגנון אסייתי, ו סלט קוב בסגנון אסייתי עם עוף בגריל שומשום.

הוראות

ב 1 גלון resealable מזון אחסון שקית פלסטיק, לערבב תערובת ביסקוויק וקוקוס.

מרכיבים שתצטרך

1 1/2 כוסות Ghirardelli® 60% קקאו שוקולד מריר אפיית צ'יפס

זילוף בצורת לב

ציוד שתשתמש בו

3 כוסות (6 אונקיות) בצל מטוגן מקורי של French's® או צ'דר

יוצקים רוטב שומשום ג ' ינג ' ר מערכת סלט לקערה בינונית.

מרכיבים שתצטרך

ערכת סלט

1 כוס מירין, או סאקה מתוק

5 אונקיות בצל ירוק קצוץ

ציוד שתשתמש בו

כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון

מוסיפים חתיכות עוף לרוטב; מערבבים היטב כדי מעיל עוף.

מרכיבים שתצטרך

צ'יפס טורטיה בטעם ליים

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

לנער על 6 חתיכות עוף בכל פעם בשקית תערובת ביסקוויק עד מצופה. לנער את כל תערובת נוספת.

מרכיבים שתצטרך

צ'יפס טורטיה בטעם ליים

1 1/2 כוסות Ghirardelli® 60% קקאו שוקולד מריר אפיית צ'יפס

צ'יפס טורטיה בטעם ליים

במחבת 12 אינץ', שמן חום מעל חום בינוני.

מרכיבים שתצטרך

דַק-

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

מניחים חתיכות עוף בשכבה אחת במחבת; לבשל 6 עד 8 דקות, מפנה מדי פעם, עד עוף הוא השחמה על בחוץ וכבר לא ורוד במרכז. מגניב 5 דקות. בינתיים, לחלק ירקות בין 4 צלחות.

מרכיבים שתצטרך

צ'יפס טורטיה בטעם ליים

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

ירוק

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

למעלה כל סלט עם חתיכות עוף חמות, אטריות, מגזרים כתומים ובצל.

מרכיבים שתצטרך

סוכריות תפוזים