המתכון BLT סלט עוף ברביקיו מוכן תוך כ 10 דקות, וזה בהחלט מדהים ללא גלוטן, חלב חינם, ו דל פחמימות, ומתאים לאוהבי מזון אמריקאי. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. מנה זו מכילה כ 29 גרם חלבון 30 גרם של שומן, וסך הכל 409 קלוריות. 2 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זה עובד היטב כמנה עיקרית במחיר סביר עבור יום האב. אם יש לכם מיץ לימון, פלפל, ביצים קשותוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. נסו סלט BLT, סלט BLT, ו סלט עוף ברביקיו (מתכונים דומים).
יין זינפנדל ורוזה הם בחירה מצוינת לברביקיו. רוזה מרעננת בטמפרטורות חמות ומשלימה רטבים ומתובלים ומתובלים. זינפנדל היא בחירה קלאסית של יין אדום לברביקיו, במיוחד לצלעות חזיר ובשר בקר. הכרמים של משפחת פרנק זינפנדל עם דירוג של 4.3 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 33 דולר לבקבוק.