סלט עוף ובולגור עם תירס

צריך מנה עיקרית ללא חלב? עוף סלט Bulgur עם תירס יכול להיות מתכון מצוין לנסות. מנה אחת מכילה 546 קלוריות, 41 גר' של חלבון, ו 22 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך בולגור, עגבניות, מיץ ליים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. עם כפית ציון 69% המנה הזאת טובה. נסו בולגור תירס & סלט אספרגוס עם שמיר פסטו, פטה & פקאן, סלט בולגור עוף, ו סלט בולגור עוף (מתכונים דומים).