קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות6
ציון בריאות6
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט עוף טקס-מקס

סלט עוף טקס-מקס
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית, אז נסו סלט עוף טקס-מקס. מתכון זה מכין 6 מנות עם 263 קלוריות, 13 גרם חלבון, ו 20 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 13% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם סלסה, מתנע עוף טקס-מקס, פלפל חריף וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. כדי להשתמש בסלסה אתה יכול לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם סלסת תות קינוח כמו קינוח. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 20 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 38%. ציון זה לא כל כך סופר. נסו סלט עוף קצוץ טקס-מקס, סלט פסטה מוקרם טקס-מקס, ו סלט פסטה טקס מקס: טעם דרום-מערבי שמנת עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
במחבת גדולה הקפיצו פלפל אדום בשמן עד שהוא רך פריך.
מרכיבים שתצטרך
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנותפפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
2
הוסף מתנע עוף; מחממים.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
3
בקערת סלט משלבים את הירקות, העגבניות, הבצל והגבינה. למעלה עם תערובת עוף. בקערה קטנה שלבו סלסה וויניגרט עד לקבלת תערובת אחידה.
מרכיבים שתצטרך
ויניגרטויניגרט
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
ירוקירוק
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
סכין חיתוך (להשתמש עם מבוגר)סכין חיתוך (להשתמש עם מבוגר)
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
4
מגישים עם סלט.