קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות20
מגזין

סלט עוף לימוני

סלט עוף לימוני
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית, אז נסו סלט עוף לימוני. מנה אחת מכילה 309 קלוריות, 21 גרם חלבון, ו 19 גרם שומן. מתכון זה משמש 4. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. לכו לחנות ואספו מיץ לימון, עוף, מלח ועוד מספר מצרכים להכנתו היום. 1 אדם מצא שהמתכון הזה טעים ומשביע. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן דיאטה. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כפית גרוע למדי של 34%. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים האלה: סלט פירות עוף לימוני, סלט עוף טרגון לימוני, ו לימוני אורזו-סלט ירקות עם עוף.

הוראות

1
בקערה גדולה, לשלב את שבעת המרכיבים הראשונים. מערבבים פנימה את העוף, הסלרי, הפלפל הירוק, התפוח, הבצל והפטרוזיליה. מכסים ומצננים מספר שעות. מערבבים פנימה אגוזי מלך רגע לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
3 כוסות לחם שיבולת שועל בן יום חתוך לקוביות3 כוסות לחם שיבולת שועל בן יום חתוך לקוביות
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
1 לב מפאלדי טרי אם אפשר1 לב מפאלדי טרי אם אפשר
1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
1 קילו לחם שיפון בהיר בן יום, חתוך לקוביות1 קילו לחם שיפון בהיר בן יום, חתוך לקוביות
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o