סלט עוף נמס
סלט עוף נמס עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 348 קלוריות, 20 גרם חלבון ו 16 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם מאפינס, חזה עוף צלוי, גבינת צ'דר חדה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב התפוח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מסיבת אפל! מהכספת-פודינג לחם Craisin תפוח עץ כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו פטריות נמסות עם סלט תרד, עוף נמס, ו סלט טונה מצופה לימון / נמס (מתכונים דומים).
הוראות
שלב הראשון 7 מרכיבים בקערה בינונית; מערבבים היטב.
מניחים תערובת עוף 1/3 כוס על החצי התחתון של כל מאפין. למעלה באופן שווה עם גבינה. צלייה 1 דקה או עד גבינה נמסה. למעלה כריכים באופן שווה עם תפוח, חסה, וחצאים העליונים של מאפינס.