קושיקשה
מוכן ב34 דק.
מנות4
ציון בריאות53
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
סלט עוף סיני
ניתן להכין את המתכון לסלט עוף סיני בכ-34 דקות. תמורת 2.79$ למנה, תקבלו מנה עיקרית שמגישה 4. מנה אחת מהמנה הזו מכילה בסביבות 31 גרם חלבון, 15 גרם שומן, ובסך הכל 418 קלוריות. 19 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו שמן שומשום, רוטב צ'ילי, חומץ יין אורז ועוד מספר מצרכים להכין אותו היום. כמה אנשים מאוד אהבו את המנה הסינית הזו. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן וללא חלב. עם ציון של 94%, המנה הזו מדהימה. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו סלט עוף סיני, סלט עוף סיני וסלט עוף סיני.
הוראות
3
מערבבים 1 כף רוטב סויה ו-1/2 כפית שמן שומשום ומברישים על חזה עוף. מסדרים בתבנית אפייה ואופים עד שהמיץ מתבהר, כ-13 עד 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך![1 1/4 כוסות גרעיני דלעת ירוקים לא קלויים, כמו פפיטאס]()
1 1/4 כוסות גרעיני דלעת ירוקים לא קלויים, כמו פפיטאס![קורצים שומשום לבן]()
קורצים שומשום לבן![1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות]()
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות
1 1/4 כוסות גרעיני דלעת ירוקים לא קלויים, כמו פפיטאס
קורצים שומשום לבן
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביותציוד שתשתמש בו![דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של נשים כפריות]()
דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של נשים כפריות![דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של Country Woman]()
דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של Country Woman
דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של נשים כפריות
דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של Country Woman4
מוציאים מהתנור, מצננים לחלוטין וחותכים לפרוסות בגודל 1/4 אינץ'.
ציוד שתשתמש בו![דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של Country Woman]()
דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של Country Woman
דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של Country Woman5
בקערה גדולה מערבבים כרוב נאפה, כרוב אדום, גזר, בצל ירוק, ערמוני מים, תפוז מנדרינה ועוף פרוס. בקערה נפרדת טורפים יחד 3 כפות רוטב סויה, חומץ, שום, ג'ינג'ר, שמן, 1 1/2 כפיות שמן שומשום, סוכר חום ורוטב צ'ילי.
מרכיבים שתצטרך![יכול אגסים פרוסים, מסוננים וקצוצים]()
יכול אגסים פרוסים, מסוננים וקצוצים![מי קוקוס או חלב *ראה הערה לגבי פיצוח קוקוס]()
מי קוקוס או חלב *ראה הערה לגבי פיצוח קוקוס![כרוב נאפה]()
כרוב נאפה![כָּתֵף]()
כָּתֵף![3 כפות חמוצים שמיר קצוצים דק]()
3 כפות חמוצים שמיר קצוצים דק![5 קרקרים מלוחים, מפוררים]()
5 קרקרים מלוחים, מפוררים![קורצים שומשום לבן]()
קורצים שומשום לבן![כוס חזה הודו מבושל מגורר]()
כוס חזה הודו מבושל מגורר![1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות]()
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות![1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות]()
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות![פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו]()
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו![גב שומן חזיר]()
גב שומן חזיר![כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר]()
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר![שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי]()
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי![קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי]()
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
יכול אגסים פרוסים, מסוננים וקצוצים
מי קוקוס או חלב *ראה הערה לגבי פיצוח קוקוס
כרוב נאפה
כָּתֵף
3 כפות חמוצים שמיר קצוצים דק
5 קרקרים מלוחים, מפורריםקורצים שומשום לבן
כוס חזה הודו מבושל מגורר1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות.webp?size=32){kind=small}
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
גב שומן חזיר
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליציוד שתשתמש בו![צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות]()
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות![2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך]()
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך6
יוצקים את הרוטב על הסלט ומערבבים לאיחוד. מחלקים בין קערות ומעל כל מנה 2 כפיות שקדים קלויים.
מרכיבים שתצטרך![קרוסטיני משופשף בשום, לא חובה]()
קרוסטיני משופשף בשום, לא חובה
קרוסטיני משופשף בשום, לא חובהציוד שתשתמש בו![2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך]()
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך8
מערבבים 1 כף רוטב סויה ו-1/2 כפית שמן שומשום ומברישים על חזה עוף. מסדרים בתבנית אפייה ואופים עד שהמיץ מתבהר, כ-13 עד 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך![1 1/4 כוסות גרעיני דלעת ירוקים לא קלויים, כמו פפיטאס]()
1 1/4 כוסות גרעיני דלעת ירוקים לא קלויים, כמו פפיטאס![קורצים שומשום לבן]()
קורצים שומשום לבן![1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות]()
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות
1 1/4 כוסות גרעיני דלעת ירוקים לא קלויים, כמו פפיטאסקורצים שומשום לבן1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביותציוד שתשתמש בו![דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של נשים כפריות]()
דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של נשים כפריות![דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של Country Woman]()
דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של Country Woman
דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של נשים כפריותדוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של Country Woman9
מוציאים מהתנור, מצננים לחלוטין וחותכים לפרוסות בגודל 1/4 אינץ'.
ציוד שתשתמש בו![דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של Country Woman]()
דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של Country Woman
דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של Country Woman10
בקערה גדולה מערבבים כרוב נאפה, כרוב אדום, גזר, בצל ירוק, ערמוני מים, תפוז מנדרינה ועוף פרוס. בקערה נפרדת טורפים יחד 3 כפות רוטב סויה, חומץ, שום, ג'ינג'ר, שמן, 1 1/2 כפיות שמן שומשום, סוכר חום ורוטב צ'ילי.
מרכיבים שתצטרך![יכול אגסים פרוסים, מסוננים וקצוצים]()
יכול אגסים פרוסים, מסוננים וקצוצים![מי קוקוס או חלב *ראה הערה לגבי פיצוח קוקוס]()
מי קוקוס או חלב *ראה הערה לגבי פיצוח קוקוס![כרוב נאפה]()
כרוב נאפה![כָּתֵף]()
כָּתֵף![3 כפות חמוצים שמיר קצוצים דק]()
3 כפות חמוצים שמיר קצוצים דק![5 קרקרים מלוחים, מפוררים]()
5 קרקרים מלוחים, מפוררים![קורצים שומשום לבן]()
קורצים שומשום לבן![כוס חזה הודו מבושל מגורר]()
כוס חזה הודו מבושל מגורר![1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות]()
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות![1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות]()
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות![פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו]()
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו![גב שומן חזיר]()
גב שומן חזיר![כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר]()
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר![שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי]()
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי![קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי]()
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
יכול אגסים פרוסים, מסוננים וקצוציםמי קוקוס או חלב *ראה הערה לגבי פיצוח קוקוסכרוב נאפהכָּתֵף3 כפות חמוצים שמיר קצוצים דק5 קרקרים מלוחים, מפורריםקורצים שומשום לבןכוס חזה הודו מבושל מגורר1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכותפרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטוגב שומן חזירכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרשמנת מתוקה נוספת, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליציוד שתשתמש בו![צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות]()
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות![2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך]()
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכךציוד
מרכיבים
23דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![שקדים פרוסים, קלויים]()
שקדים פרוסים, קלויים23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![כָּתֵף]()
כָּתֵף23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![כָּתֵף]()
כָּתֵף227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![ערמוני מים פרוסים]()
ערמוני מים פרוסים23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס]()
פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס256דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![גזר גדול, מגורר (אודות]()
גזר גדול, מגורר (אודות2חתיכות טופי הית' בר![רוטב צ'ילי-שום או רוטב צ' ילי]()
רוטב צ'ילי-שום או רוטב צ' ילי1אוראו ממולאים כפולים![רוטב פלפל לימון]()
רוטב פלפל לימון1אוראו ממולאים כפולים![זנגביל טחון]()
זנגביל טחון43 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![רוטב סויה דל נתרן, מחולק]()
רוטב סויה דל נתרן, מחולק312דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![תפוזים מנדרין במים, סחוט]()
תפוזים מנדרין במים, סחוט456דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![1/2 ראש נאפה כרוב, דק גרוסים (אודות]()
1/2 ראש נאפה כרוב, דק גרוסים (אודות178דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![1/4 ראש כרוב אדום, מגורר (אודות]()
1/4 ראש כרוב אדום, מגורר (אודות851 לב מפאלדי טרי אם אפשר![חומץ יין אורז]()
חומץ יין אורז50דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![בצל ירוק, קצוץ דק פרוס, ירקות כלולים (על]()
בצל ירוק, קצוץ דק פרוס, ירקות כלולים (על2חתיכות טופי הית' בר![שמן שומשום קלוי, מחולק]()
שמן שומשום קלוי, מחולק454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![חזה עוף חסר עור וחסר עצמות]()
חזה עוף חסר עור וחסר עצמות
שקדים פרוסים, קלויים23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
כָּתֵף23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
כָּתֵף227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
ערמוני מים פרוסים23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס256דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
גזר גדול, מגורר (אודות2חתיכות טופי הית' בר
רוטב צ'ילי-שום או רוטב צ' ילי1אוראו ממולאים כפולים
רוטב פלפל לימון1אוראו ממולאים כפולים
זנגביל טחון43 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
רוטב סויה דל נתרן, מחולק312דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
תפוזים מנדרין במים, סחוט456דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
1/2 ראש נאפה כרוב, דק גרוסים (אודות178דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
1/4 ראש כרוב אדום, מגורר (אודות851 לב מפאלדי טרי אם אפשר
חומץ יין אורז50דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
בצל ירוק, קצוץ דק פרוס, ירקות כלולים (על2חתיכות טופי הית' בר
שמן שומשום קלוי, מחולק454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
חזה עוף חסר עור וחסר עצמותיין מומלץ: שרדונה, משקה אלכוהולי, שדי פסיון אם ), מרכיב, קטגוריית מוצרי מזון, סוביניון בלאן, (ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות), יין לבן יבש, 3 כפות חרדל יבש,, סוג פריט בתפריט, Gruener Veltliner
שרדונה, משקה אלכוהולי ויין לבן הם הבחירות המובילות שלי לסלט עוף סיני. לסוביניון בלאן ולגרונר ולטלינר יש תווים עשבים המשלימים לסלטים עם מספיק חומצה כדי להתאים לוויניגרט טארט, בעוד שרדונה יכול להיות בחירה טובה לרוטב שמנת לסלט. אתה יכול לנסות את NV Solera Cream Shery. הסוקרים די אוהבים את זה עם דירוג של 4.5 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ-17 דולר לבקבוק.
