סלט עוף צלוי עם לימון

סלט עוף צלוי עם לימון עשוי להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 150 גרם חלבון 146 גרם של שומן, וסך הכל 2252 קלוריות. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-16 היו אומרים שזה פגע במקום. זמן הכנת המתכון כ 2 שעות ו 20 דקות. גשו לסופר וקנו יוגורט יווני, שמן זית, מיונז ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הלימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. נסו חציל קלוי ועוף לעטוף, באפלו" עוף "לעטוף עם צ' דר החווה & פלפלים קלויים, ו ירקות קלויים ועוף בלסמי לעטוף ... ואת האתגר עדכון #3 (מתכונים דומים).

הוראות

תראה איך להכין את המתכון הזה.

עבור העוף: מחממים את התנור ל 400 מעלות F ולהתאים מתלה למצב האמצעי.

מרכיבים שתצטרך

עוף שלם

ציוד שתשתמש בו

תנור

מניחים את העוף על תבנית אפייה מרופדת במתלה תיל, או במחבת צלייה עם מתלה, ומטפטפים את העוף בשמן זית. בנדיבות מפזרים את העוף במלח ופלפל. ארוז את החלל עם שום, קורנית ולימונים.

מרכיבים שתצטרך

מלח ופלפל

שמן זית

עוף שלם

שום

לימון

טימין

ציוד שתשתמש בו

תבנית אפייה

מחבת צלייה

מתלה תיל

מניחים את חזה העוף למטה על המדף.

מרכיבים שתצטרך

חזה עוף

צולים את העוף במשך השעה הראשונה ב 400 מעלות F, ולאחר מכן להפוך את החום ל 450 מעלות F וצולים עד טמפרטורת השד נרשם 160 מעלות F והעור הוא חום זהוב, במשך 30 עד 45 דקות האחרונות. ואז לשים את העוף בצד לנוח מגניב.

מרכיבים שתצטרך

עוף שלם

כאשר קל לטפל, להסיר את הרגליים, הכנפיים וכל בשר כהה, שומר לאכול לארוחה הבאה שלך או חטיף מיד.

מרכיבים שתצטרך

כנפי עוף

בשר

הסר את העור מבשר השד. שימוש בידיים שלך, לגרוס את בשר השד ולמקם בקערה. מתבלים את העוף במלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

מלח ופלפל

בשר

ציוד שתשתמש בו

קערה

מערבבים יחד את היוגורט, מיונז, חרדל, אגוזי מלך, חמוציות, סלרי, בצל, גרידת לימון ומיץ, ערמונים טרגון ומים ולהתאים את התיבול במידת הצורך. מקפלים פנימה את העוף הגרוס.

מרכיבים שתצטרך

גרוס עוף