קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות26
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט עוף תות

סלט עוף תות
סלט עוף תות יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 29 גרם חלבון, 13 גרם שומן, ובסך הכל של 454 קלוריות. מתאים ל-4 ומחירו 5 מנות.56 דולר למנה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן דיאטה. גשו לסופר וקנו אגוזי מלך, חזה עוף, שן שום, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש בחומץ היין האדום תוכלו לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם פאי דובדבנים כמו קינוח. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום האם. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 66%. הציון הזה מוצק. נסו סלט עוף תות, סלט עוף תות, ו סלט עוף תות (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה קטנה שלבו את מרכיבי הרוטב. במחבת גדולה מבשלים ומערבבים עוף בשמן וחמאה עד שכבר לא ורוד.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
2
להוסיף 1/2 כוס רוטב לסלט; לבשל 1 דקה יותר.
מרכיבים שתצטרך
20 פרוסות דקות סלמי קשה, חצויות20 פרוסות דקות סלמי קשה, חצויות
3
מניחים את ירקות הסלט בקערת הגשה. למעלה עם עוף, תותים פרוסים ואגוזי מלך.
מרכיבים שתצטרך
ירוקירוק
מקלות טבילה בייגלהמקלות טבילה בייגלה
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
4
מקשטים בתותים שלמים אם רוצים. מגישים מיד עם ההלבשה שנותרה.
מרכיבים שתצטרך
מקלות טבילה בייגלהמקלות טבילה בייגלה