קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות16
ציון בריאות5
מגזין

סלט פיקניק

סלט פיקניק
סלט כרוב פיקניק יכול להיות רק תוספת שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 1 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 93 קלוריות. והוא יספק כ 16 מנות. מתכון זה מן הטעם של הבית יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו בצל ירוק, פטרוזיליה, גזר, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. נסו עוגת פיקניק, עוף בפיקניק, ו עוף בפיקניק (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה גדולה, לשלב את שבעת המרכיבים הראשונים.
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
שלב מרכיבי ההלבשה בבלנדר; תהליך עד חלקה.
ציוד שתשתמש בו
בלנדרבלנדר
3
יוצקים על ירקות; לזרוק מעיל. מכסים ומקררים בין לילה. מערבבים לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
ירקירק