קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות5
ציון בריאות20
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט פירות ובולגור

סלט פירות ובולגור
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז לתת סלט פירות- המתכון הזה מתאים לצמחוניים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם תפוח טעים, חיטה סדוקה, מיץ לימוןוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 60%. מתכונים דומים: בולגור פילאף עם עדשים ירוקות, מוגש עם בצל מקורמל-Mercimekli Bulgur Pilavi, סלט בולגור, ו סלט בולגור מאולתר.

הוראות

1
להביא 3 כוסות מים לפצל אפונה לרתיחה בסיר. להפחית את החום; לבשל, חשוף, 30 דקות או רק עד אפונה מפוצלת הם מכרז.
מרכיבים שתצטרך
אפונה מפוצלתאפונה מפוצלת
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחבפסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
2
ניקוז היטב; להפריש.
3
שלב בולגור ו 3/4 כוס מים רותחים בקערה גדולה. לכסות ולתת לעמוד 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
בורגולבורגול
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחבפסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
ציוד שתשתמש בו
להברשה ולטיגון בשמן עמוקלהברשה ולטיגון בשמן עמוק
4
מוסיפים אפונה, תפוח, חמוציות ותאריכים; מערבבים היטב.
מרכיבים שתצטרך
אפרסק, קלוף ופרוס או 1 כוס אפרסקים קפואים לא ממותקיםאפרסק, קלוף ופרוס או 1 כוס אפרסקים קפואים לא ממותקים
לשימור,לשימור,
תאריכיםתאריכים
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
5
מערבבים יוגורט, מיץ לימון, מלח וקארי, ומוסיפים לתערובת בולגור, ערבוב טוב. מערבבים בעדינות תפוזים. סלט למעלה עם שקדים קלויים.
מרכיבים שתצטרך
1 שאלוט, מגורר או טחון1 שאלוט, מגורר או טחון
( 23)( 23)
מלח דק, לשולי הכוסותמלח דק, לשולי הכוסות
בורגולבורגול
חבילת עוגת שכבות וניל קפואהחבילת עוגת שכבות וניל קפואה
בצל לבן, חתוך לקוביותבצל לבן, חתוך לקוביות
(צינור גדול)(צינור גדול)