סלט פירות טרי עם רוטב Citrus-Cilantro
סלט פירות טרי עם רוטב כוסברה-הדרים עשוי להיות רק את המנה בצד אתה מחפש. והוא יספק כ 7 מנות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 113 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. גשו לסופר וקנו כוסברה, חתיכות אשכוליות ורודות, חלקים כתומים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו סלט פירות הדר טרי, סלט פירות רוטב הדר, ו סלט פירות עם רוטב פרג הדר (מתכונים דומים).
הוראות
שלב הראשון 5 מרכיבים בקערה גדולה; להפריש.
מערבבים מיץ תפוזים ושאר החומרים.
יוצקים תערובת על פירות; לזרוק בעדינות. כיסוי וצינה 1 שעה.