קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות7
ציון בריאות13
מגזין

סלט פירות טרי עם רוטב Citrus-Cilantro

סלט פירות טרי עם רוטב Citrus-Cilantro
סלט פירות טרי עם רוטב כוסברה-הדרים עשוי להיות רק את המנה בצד אתה מחפש. והוא יספק כ 7 מנות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 113 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. גשו לסופר וקנו כוסברה, חתיכות אשכוליות ורודות, חלקים כתומים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו סלט פירות הדר טרי, סלט פירות רוטב הדר, ו סלט פירות עם רוטב פרג הדר (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב הראשון 5 מרכיבים בקערה גדולה; להפריש.
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
2
מערבבים מיץ תפוזים ושאר החומרים.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס פרי 100% אוכמניות למריחה1/2 כוס פרי 100% אוכמניות למריחה
3
יוצקים תערובת על פירות; לזרוק בעדינות. כיסוי וצינה 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
ליקר ליצ'י (מומלץ: מותג סוהו)ליקר ליצ'י (מומלץ: מותג סוהו)