קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות8
ציון בריאות3
סוגי מאכליםסלט
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
15 מתכונים קלים לסטודנטים
14 רעיונות לאוכל לאירועים מיוחדים
15 מתכוני ארוחת בוקר לדיאטה ים תיכונית ב-10 דקות
איך לבשל דגים בלי לבלבל אותו: מדריך למתחילים
קלאסיקות אמריקאיות שאתה יכול להכין בקלות בבית
איך לאפות מאפינס
זיתים: הפרי הזעיר הזוהר בבהירות
אוכל מנחם במיטבו: מתכוני תבשיל בקר הטובים ביותר
בישול עם בירה: 5 מתכוני המסיבה הטובים ביותר
איך לבשל בקר וסטייק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
עולם תוסס של משאיות אוכל מדרום אסיה בפסטיבל מיססוגה
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
סלט פירות יער השליך
סלט פירות יער עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מנה זו מכילה כ 2 גר' של חלבון, 13 גרם של שומן, וסך הכל 165 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. גשו לסופר וקנו שקדים מרוסקים, סוכר קנה בלי חלב מגורען, סלט ירקות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. מתכונים דומים: סלט פירות יער השליך, ברי-מנדרין סלט השליך, ו סלט מנגו-ברי.
מרכיבים
596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![גבינת פטה מתפוררת]()
גבינת פטה מתפוררת2(חוֹרֶף)![קנה סוכר מגורען טהור ללא בלידת סוכר]()
קנה סוכר מגורען טהור ללא בלידת סוכר1![קיווי פירות, קלופים פרוסים]()
קיווי פירות, קלופים פרוסים1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק]()
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![שמן צמחי, להברשה ולטיגון עמוק]()
שמן צמחי, להברשה ולטיגון עמוק3(יכול להיות או להרחיק)![קוקוס פתית, קלוי, אופציונלי]()
קוקוס פתית, קלוי, אופציונלי3(יכול להיות או להרחיק)![ריבת פטל ללא חרצנים]()
ריבת פטל ללא חרצנים1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![בערך 7 אונקיות סוכר]()
בערך 7 אונקיות סוכר596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![בצל אדום קצוץ]()
בצל אדום קצוץ283אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![חבילה מוכנה להגיש סלט ירקות]()
חבילה מוכנה להגיש סלט ירקות2(חוֹרֶף)![שקדים חתוכים]()
שקדים חתוכים2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![תותים טריים פרוסים]()
תותים טריים פרוסים
גבינת פטה מתפוררת2(חוֹרֶף)
קנה סוכר מגורען טהור ללא בלידת סוכר1
קיווי פירות, קלופים פרוסים1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
שמן צמחי, להברשה ולטיגון עמוק3(יכול להיות או להרחיק)
קוקוס פתית, קלוי, אופציונלי3(יכול להיות או להרחיק)
ריבת פטל ללא חרצנים1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
בערך 7 אונקיות סוכר596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
בצל אדום קצוץ283אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
חבילה מוכנה להגיש סלט ירקות2(חוֹרֶף)
שקדים חתוכים2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
תותים טריים פרוסים