קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות24
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט פירות יער עם חריסה ופיסטוקים

סלט פירות יער עם חריסה ופיסטוקים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל סלט פירות יער חיטה עם הריסאן ופיסטוקים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? למתכון צמחוני זה יש 566 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 19 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו פירות יער חיטה, דומדמניות, יוגורט יווני, וכמה דברים אחרים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. נסו סלט פירות יער עם מתכון הריסאן ופיסטוקים, סלט תרד ברי ואבוקדו עם פטיאן ופיסטוקים ברוטב פרג פרג שמנת, ו סלט חיטה סדוק עם נקטרינות, פטרוזיליה ופיסטוקים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מוסיפים את גרגרי החיטה לסיר גדול.
מרכיבים שתצטרך
אוכמניותאוכמניות
ציוד שתשתמש בו
ענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוטענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוט
2
יוצקים 7 כוסות מים ולהפוך את החום גבוה. כאשר רותחים, לכסות, להפחית את החום לרתיחה, ומבשלים במשך 45 דקות עד שעה. הם צריכים להיות עדינים אבל עדיין לעיסים. כאשר נעשה, לנקז במסננת, לשטוף עם מים כדי להתקרר, ולאחר מכן לתת לנקז שוב.
מרכיבים שתצטרך
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
ציוד שתשתמש בו
1/2 קילו טופו יציב, שבור1/2 קילו טופו יציב, שבור
3
מקציפים יחד את היוגורט, שמן זית, האריסה ומיץ לימון בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
עבור מוסיף שומןעבור מוסיף שומן
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
HarissaHarissa
חבילת עוגת שכבות וניל קפואהחבילת עוגת שכבות וניל קפואה
ציוד שתשתמש בו
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןחבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
4
מוסיפים את גרגרי החיטה, גזר, פיסטוקים, דומדמניות, מנטה, ושאלות. מערבבים היטב ומתבלים במלח לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
אוכמניותאוכמניות
3 עד 4 כוסות גלידת וניל3 עד 4 כוסות גלידת וניל
דומדמניותדומדמניות
קוט דו רון או יין אדום יבש אחרקוט דו רון או יין אדום יבש אחר
כגון מנגולד שוויצרי, קולארדים, רפיני או ירוקי סלק, גבעולים גזומיםכגון מנגולד שוויצרי, קולארדים, רפיני או ירוקי סלק, גבעולים גזומים
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות