קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות24
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט פירות יער עם חריסה ופיסטוקים

סלט פירות יער עם חריסה ופיסטוקים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל סלט פירות יער חיטה עם הריסאן ופיסטוקים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? למתכון צמחוני זה יש 566 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 19 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו פירות יער חיטה, דומדמניות, יוגורט יווני, וכמה דברים אחרים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. נסו סלט פירות יער עם מתכון הריסאן ופיסטוקים, סלט תרד ברי ואבוקדו עם פטיאן ופיסטוקים ברוטב פרג פרג שמנת, ו סלט חיטה סדוק עם נקטרינות, פטרוזיליה ופיסטוקים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מוסיפים את גרגרי החיטה לסיר גדול.
מרכיבים שתצטרך
אוכמניותאוכמניות
ציוד שתשתמש בו
גב שומן חזירגב שומן חזיר
2
יוצקים 7 כוסות מים ולהפוך את החום גבוה. כאשר רותחים, לכסות, להפחית את החום לרתיחה, ומבשלים במשך 45 דקות עד שעה. הם צריכים להיות עדינים אבל עדיין לעיסים. כאשר נעשה, לנקז במסננת, לשטוף עם מים כדי להתקרר, ולאחר מכן לתת לנקז שוב.
מרכיבים שתצטרך
טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
ציוד שתשתמש בו
1/2 קילו טופו יציב, שבור1/2 קילו טופו יציב, שבור
3
מקציפים יחד את היוגורט, שמן זית, האריסה ומיץ לימון בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
HarissaHarissa
2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
4
מוסיפים את גרגרי החיטה, גזר, פיסטוקים, דומדמניות, מנטה, ושאלות. מערבבים היטב ומתבלים במלח לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
אוכמניותאוכמניות
3 עד 4 כוסות גלידת וניל3 עד 4 כוסות גלידת וניל
דומדמניותדומדמניות
גב שומן חזירגב שומן חזיר
שמנת מתוקה נוספתשמנת מתוקה נוספת
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום