סלט פירות מנגו ברי
סלט פירות מנגו ברי עשוי להיות התוספת שחיפשתם. מנה אחת מכילה 334 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 25 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לך מנגו, אוכמניות, פטל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. . זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וקמאיות דיאט. נסו סלט פירות מנגו ברי קראנץ, ברי, מנגו וסלט תרד, ו סלט מנגו-ברי (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים 1 מנגו ורוטב ויניגרט פטל בבלנדר, להתמזג עד נוזלי.
בקערה, לזרוק את המנגו שנותר, ירקות סלט, כוסברה, ובצל.
טפטוף עם תערובת ההלבשה. למעלה כל מנה עם כמויות שוות של פטל, אוכמניות, תותים, אוכמניות, אגוזי לוז.