קושיקשה
מוכן ב29 דק.
מנות16
ציון בריאות13
מגזין

סלט פירות עם סירופ לימון נענע

סלט פירות עם סירופ לימון נענע
סלט פירות עם סירופ לימון נענע דורש על 29 דקות מההתחלה ועד הסוף. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון יש 83 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 1g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 16 מנות. זה עובד היטב כמו מנות ראשונות במחיר סביר מאוד. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו ענבים, רימון, מנגו בסירופ ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 53%. מתכונים דומים: סלט פירות עם עשב, הדר, נענע-מייפל, או סירופ בסיסי, מלון, פירות יער וסלט אגס עם סירופ לימון נענע, ו מלון, פירות יער וסלט אגס עם סירופ לימון נענע.

הוראות

1
מסננים מנגו, הזמנה 1 סירופ כוס. לקלף 3 רצועות לימון עם מקלף ירקות; לימון מיץ למדוד 3 כפות.
מרכיבים שתצטרך
קליפת לימוןקליפת לימון
ירקירק
מנגומנגו
מיץמיץ
לימוןלימון
סירופסירופ
ציוד שתשתמש בו
קולףקולף
2
מערבבים סירופ שמור, קליפת לימון, מיץ לימון ועלי נענע כתושים בקערה קטנה בטוחה למיקרוגל. כיסוי ומיקרוגל ב 2 דקות גבוהות או עד סירופ מתחיל לבעבע. כיסוי מגניב לחלוטין; צמרמורת.
מרכיבים שתצטרך
מחנק מנטהמחנק מנטה
מיץ לימוןמיץ לימון
קליפת לימוןקליפת לימון
סירופסירופ
ציוד שתשתמש בו
מיקרוגלמיקרוגל
קערהקערה
3
חותכים פרוסות מנגו לקוביות, ומניחים בקערה גדולה; מוסיפים קיווי, ענבים וזרעי רימון.
מרכיבים שתצטרך
זרעי רימוןזרעי רימון
קיוויקיווי
ענביםענבים
מנגומנגו
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
4
הסר קליפת לימון ונענע מסירופ עם כפית מחוררת.
מרכיבים שתצטרך
קליפת לימוןקליפת לימון
סירופסירופ
מנטהמנטה
ציוד שתשתמש בו
כף מחוררתכף מחוררת
5
יוצקים סירופ על פירות; לזרוק. כיסוי וצינה עד מוכן לשרת.
מרכיבים שתצטרך
פירותפירות
סירופסירופ
6
מקשטים, אם תרצה.
7
הפוך קדימה: להכין את הסירופ עד 1 יום קדימה, ומקרר אותו עד מוכן להרכיב את הסלט.
מרכיבים שתצטרך
סירופסירופ