קושיקל
מוכן ב12 דק.
מנות4
ציון בריאות4
מגזין

סלט פירות עם רום מנתה מתובל

סלט פירות עם רום מנתה מתובל
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל סלט פירות עם רום מתובל מנטה. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה כ 1 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 182 קלוריות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 3 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. אם יש לך אפרסק, תותים, תפוח פוג'י, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 12 דקות. נסו סלט פירות מוחיטו: סלט מלון & ברי עם נענע ליים רוטב, סלט פירות מתובל, ו רמז של סלט פירות מנטה (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה גדולה, לטאטא יחד רום, דבש ומלח מלדון עד בשילוב.
מרכיבים שתצטרך
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
דבש הדריםדבש הדרים
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו קצוצותעוגיות אוראו קצוצות
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
מוסיפים פירות ונענע ומערבבים בעדינות למעייל בתערובת רום. מכסים ומקררים כדי לשכך לפחות 30 דקות ועד 6 שעות, עד שהפירות התרככו מעט והטעם נספג.
מרכיבים שתצטרך
אפרסק או נקטרינה, פרוסיםאפרסק או נקטרינה, פרוסים
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
דבש הדריםדבש הדרים
3
מגישים באופן מיידי.