סלט פירות עם רום מנתה מתובל
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל סלט פירות עם רום מתובל מנטה. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה כ 1 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 182 קלוריות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 3 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. אם יש לך אפרסק, תותים, תפוח פוג'י, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 12 דקות. נסו סלט פירות מוחיטו: סלט מלון & ברי עם נענע ליים רוטב, סלט פירות מתובל, ו רמז של סלט פירות מנטה (מתכונים דומים).
הוראות
בקערה גדולה, לטאטא יחד רום, דבש ומלח מלדון עד בשילוב.
מוסיפים פירות ונענע ומערבבים בעדינות למעייל בתערובת רום. מכסים ומקררים כדי לשכך לפחות 30 דקות ועד 6 שעות, עד שהפירות התרככו מעט והטעם נספג.