קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות8
ציון בריאות60
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט פלפל אדום עם רוטב פטרוזיליה

סלט פלפל אדום עם רוטב פטרוזיליה
סלט פלפל אדום עם רוטב פטרוזיליה עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 113 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 10 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מן הטעם של הבית יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו חסה קרועה מבוסטון, בצל, סוכר ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. נסו סלט פטרוזיליה עם רוטב שמן זית, סלט עגבניות מלפפון עם רוטב פטרוזיליה, ו עגבניות מתובלות, פלפל, מלפפון, נענע, סלט פטרוזיליה (מתכונים דומים).

הוראות

1
בצנצנת עם מכסה הדוק, לשלב את שמונת המרכיבים הראשונים; לנער היטב. מקררים עד ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
סוכר אדום גססוכר אדום גס
2
בקערת סלט, לשלב את החסה ואת גרגיר הנחלים. לזרוק את הפטריות עם מיץ לימון; להוסיף ירקות. למעלה עם פלפלים אדומים.
מרכיבים שתצטרך
עבור מוסיף שומןעבור מוסיף שומן
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנותפפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
לא מגן מקומילא מגן מקומי
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
חופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גסחופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
ירוקירוק
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
3
טפטוף עם רוטב; לזרוק מעיל.