תמיד כיף שיש עוד מתכון של ים תיכוניים, אז תנו הזדמנות ל סלט Panzanella עם קרוטונים לחם תירס. אתה מקבל מנה צדדית שמגישה 8. מנה אחת מכילה 356 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 21 גרם שומן. אם יש לכם עלי בזיליקום קרועים, מלח ופלפל, מיץ לימון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם וצמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -30 דקות. מתכונים דומים: Jalapeño Cornbread Panzanella סלט, שעועית שחורה + סלט Panzanella Cornbread, ו בירה חריפה וחמאה שרימפס + סלט פאנצנלה לחם תירס.
הוראות
1
מחממים תנור ל 40
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
חותכים לחם תירס לקוביות 1 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
צדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשה
3
אופים בשכבה אחת על מחבת ג ' לי רול משומנת קלות 15 דקות או עד הקצוות הם זהובים, ערבוב באמצע.
מרכיבים שתצטרך
(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')
10 לחמניות לבנות
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשה
1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה
4
בינתיים, פלפל חריף ובצל ב 1 כף. שמן זית חם במחבת קטנה מעל חום בינוני גבוה 5 דקות או עד פריך במכרז.
מרכיבים שתצטרך
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
סטייקים של ניו יורק
הודו מבושל פרוס דק, מגורר
ציוד שתשתמש בו
1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה
5
להקציף יחד גרידת לימון, מיץ לימון, דבש, הנותרים 7 כפות. שמן זית, מלח ופלפל לפי הטעם בקערה גדולה; מערבבים בתערובת בצל, עגבניות, והבא 3 מרכיבים.
מרכיבים שתצטרך
צ'יפס טורטיה בטעם ליים
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
כסף ללא נעליים
סטייקים של ניו יורק
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
הודו מבושל פרוס דק, מגורר
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה