קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות8
ציון בריאות20
מגזין

סלט פסטה סלמי קל

סלט פסטה סלמי קל
אף פעם אי אפשר שיהיו יותר מדי מתכונים למנות עיקריות, אז נסו את סלט פסטה סלמי קל. מנה אחת מכילה 330 קלוריות , 15 גרם חלבון ו -15 גרם שומן . מתכון זה מספיק ל-8 סועדים. תמורת 1.29 דולר למנה , מתכון זה מכסה 16% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד מצא את המתכון הזה טעים ומשביע. אם יש לכם שיני שום, אורגנו, סלמי וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מההכנה ועד לצלחת, המתכון לוקח כ -15 דקות . הוא מוגש לכם על ידי Taste of Home. עם ציון כף של 65% , המנה הזו טובה. משתמשים שנהנו מהמתכון הזה אהבו גם פסטה לימון עם גבינה, סלמי, זיתים ותרד , צדפות ברוטב סלמי חריף ופיצה סלמי גנואה עם בצק דק .

הוראות

1
בסיר גדול, מבשלים את הפסטה לפי הוראות היצרן; שוטפים במים קרים ומסננים.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
2
מעבירים לקערה גדולה; מוסיפים סלמי, פטרוזיליה ובצל.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
קייל טרי מגוררקייל טרי מגורר
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
3
בקערה קטנה, טורפים את השמן, החומץ והתבלינים.
מרכיבים שתצטרך
למרקם חלק וניתן למריחהלמרקם חלק וניתן למריחה
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
4
טפטפו מעל תערובת הפסטה וערבבו היטב לציפוי. כסו וקיררו למשך הלילה. רגע לפני ההגשה, ערבבו פנימה את הגבינה.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי