קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות32
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט פסטה עוף I

סלט פסטה עוף I
סלט פסטה עוף אני יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מכילה 632 קלוריות, 52 גרם חלבון ו 15 גרם שומן. 95 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. . אם יש לך גבינת פטה, אבקת שום, חצאי חזה עוף, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 92% וזה מדהים. מתכונים דומים: סלט פסטה עוף, סלט פסטה עוף, ו סלט פסטה עוף.

הוראות

1
בסיר גדול עם מים מומלחים רותחים לבשל פסטה עד אל דנטה.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחבפסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
ציוד שתשתמש בו
2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף
2
ניקוז.
3
בינתיים, רצועות עוף העונה עם פלפל לימון ואבקת שום. לצלות בתנור במשך 5 עד 7 דקות, או עד מיצים לרוץ ברור. עוף מגניב.
מרכיבים שתצטרך
בצל מתוק מגורר (או דק, קצוץ דק)בצל מתוק מגורר (או דק, קצוץ דק)
גבינת עיבוד מופחתת שומן (Velveeta), פרוסהגבינת עיבוד מופחתת שומן (Velveeta), פרוסה
פלפל לימוןפלפל לימון
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
4
חותכים לחתיכות בגודל ביס.
5
בקערה גדולה, מערבבים יחד את הפסטה המבושלת, העוף, העגבניות לרבעים, וגבינת פטה.
מרכיבים שתצטרך
פסטה מבושלתפסטה מבושלת
סלט מעורב עלים, שטוף ויבשסלט מעורב עלים, שטוף ויבש
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
6
מגישים עם רוטב איטלקי נשפך על גבי פסטה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב איטלקירוטב איטלקי
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה