סלט פסטה עוף פרג
סלט פסטה עוף פרג עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 14 גרם חלבון 11 גרם של שומן, וסך הכל 242 קלוריות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לכם פסטה פוזילי, עוף, חמוציות, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב חמוציות מיובשים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות ארוחת בוקר כקינוח. . זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. , שהוא מוצק. נסו סלט פסטה עוף עם רוטב פרג, סלט פסטה עוף עם ענבים ורוטב פרג, ו תותים וסלט פסטה עוף עם רוטב פרג # SundaySupper (מתכונים דומים).
הוראות
מביאים סיר גדול של מים מומלחים קלות לרתיחה. מבשלים פסטה במים הרותחים, ערבוב מדי פעם, עד מבושל דרך אבל מוצק עד הנשיכה, 12 דקות; לנקז, לשטוף במים קרים, ולנקז שוב.
לזרוק פסטה, עוף, בצל, חמוציות, סלרי ושקדים יחד בקערת סלט; לטפטף עם רוטב פרג ומערבבים למעיל.